Leguminosas em foco

Numa colaboração com a Nutricionista, Dra. Bruna Domingues, as leguminosas vão estar em foco no próximo mês de Novembro, para já ficam alguns benefícios deste grupo de alimentos que devemos incluir na alimentação do dia-a-dia.

Bruna Domingues, Nutricionista  

Chá verde

Salada de atum

Have tea

When coffe is too strong ☺️

Massa integral

Experimente fazer esta troca, massa regular por massa integral, esta é bem mais rica em nutrientes, fibra e tem um impacto glicémico mais baixo. É uma opção mais saudável para um prato do dia-a-dia.

Spirulina

Sabia que a spirulina, considerada um super-alimento bastante rico em vários nutrientes, faz uma "desintoxicação" no nosso organismo?

Pois é verdade, se nunca experimentou, experimente.