Esparguete integral com molho de tomate e mozarella

Pequeno Almoço

Bom dia! :)

Como hoje é 2ª feira e é importante começar bem a semana deixo-vos uma imagem de um bom pequeno almoço que inclui:

Lacticínios
Fruta
Cereais integrais

Bom apetite!!

Sugestão para jantar!

Este foi o jantar de ontem: Linguini negro com camarão, cogumelos e coentros!!

Tarte Bolacha Maria sem açúcar!!

Ingredientes:

1 pacote bolacha tipo Maria sem açúcar
6 colheres de farinha Maizena
500 ml leite magro
Cacau magro em pó
1 pacote natas light
Café
Adoçante e canela a gosto

Modo de preparação:

Coloque 6 colheres de sopa de farinha Maizena nos 500 ml de leite magro e leve ao lume até engrossar, embeba as bolachas em café e disponha sobre o recipiente em camadas alternadas de bolachas e leite creme. Leve o pacote de natas ao lume e adicione cacau. Cubra o bolo com cacau e bolacha triturada.
(todos os preparados foram adoçados com adoçante e aromatizados com baunilha e canela)

Bom apetite!! ;)