sexta-feira, 16 de setembro de 2016

Have tea



When coffe is too strong ☺️

quinta-feira, 15 de setembro de 2016

Massa integral

Experimente fazer esta troca, massa regular por massa integral, esta é bem mais rica em nutrientes, fibra e tem um impacto glicémico mais baixo. É uma opção mais saudável para um prato do dia-a-dia.

sexta-feira, 9 de setembro de 2016

Spirulina


Sabia que a spirulina, considerada um super-alimento bastante rico em vários nutrientes, faz uma "desintoxicação" no nosso organismo?
Pois é verdade, se nunca experimentou, experimente. 

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quarta-feira, 7 de setembro de 2016

Salada de cuscus

Esta salada pode ser uma excente opção para um almoço ou jantar leves fugindo da rotina.                                          
Ingredientes:
Cuscus
Feijão vermelho
Ovo cozido
Tomate
Courgette
Molho vinagrete q.b.