Have tea

When coffe is too strong ☺️

Massa integral

Experimente fazer esta troca, massa regular por massa integral, esta é bem mais rica em nutrientes, fibra e tem um impacto glicémico mais baixo. É uma opção mais saudável para um prato do dia-a-dia.

Spirulina

Sabia que a spirulina, considerada um super-alimento bastante rico em vários nutrientes, faz uma "desintoxicação" no nosso organismo?

Pois é verdade, se nunca experimentou, experimente. 

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Salada de cuscus

Esta salada pode ser uma excente opção para um almoço ou jantar leves fugindo da rotina.                                          

Ingredientes:

Cuscus

Feijão vermelho

Ovo cozido

Tomate

Courgette

Molho vinagrete q.b.