sexta-feira, 28 de março de 2014

7 bons motivos para gostarmos de alho

1- Ajuda a baixar os triglicéridos e colesterol total;
2- Ajuda a precaver doenças cardiovasculares;
3- Possui substâncias anti-inflamatórias;
4- Ajuda a combater vírus e bactérias;
5- Previne cancros como o próstata e mama;
6- É co-adjuvante no metabolismo do ferro no nosso organismo;
7- São fornecedores do sabor da maior parte dos nossos cozinhados.

Dica para obter os benefícios do alho de forma mais eficiente:
- Não deixe cozinhar o alho em demasia, quanto menos estiver sujeito a altas temperaturas mais benefícios obtemos.