Excesso de peso e obesidade na gravidez, saúde da mãe e filho em risco

Excesso de peso e obesidade na gravidez está associada com níveis baixos de vitamina D circulante, é o que sugere este estudo.

A obesidade na gravidez tem vindo a ser associada com recém nascidos também com excesso de peso ou obesidade e com o aumento da probabilidade desta prevalecer na infância assim como a probabilidade de virem a sofrer de diabetes tipo 2.

Se estiver a pensar engravidar, aconselhe-se com um profissional de saúde, veja como está a sua composição corporal, são duas vidas que estão em risco.

Boa Noite

Hemoglobina gllicosilada, Hb A1c

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Um dos parâmetros avaliados com frequência em análises clínicas é a hemoglobina glicada, a forma mais correta de ser dita.

Como o próprio nome indica, refere-se a um tipo de hemoglobina, a "A" ligada a moléculas de açúcar, glicose.

Este parâmetro é utilizado para  diagnosticar diabetes, juntamente com outros parâmetros pedidos pelo médico, assim como controlar esta mesma doença. 

A diabetes é uma doença com uma grande prevalença, com uma alimentação saudável e equilibrada é possível prevenir ou conviver melhor com esta doença. Procure um Médico para saber como estão estes valores e consulte um Nutricionista para aprender a alimentar-se adequadamente.

Sabia que os níveis de hidratação afetam a saúde cardiovascular?

Esta foi a conclusão de um estudo publicado recentemente, feito em jovens indivíduos do sexo masculino. A sensação de sede muitas vezes só é sentida quando estamos desidratados, o que este estudo averiguou, foi que mesmo a desidratação moderada tem implicações negativas para a saúde cardiovascular.

"Você poderia estar levemente desidratado sem saber, enquanto você tem comprometimento endotelial semelhante ao fumar um cigarro", diz Stavros Kavouras, professor associado e coordenador do Programa de Ciência do Exercício na Universidade de Arkansas, liderou a equipa internacional que publicou o estudo no Jornal Europeu de Nutrição.

A função endotelial é a dilatação e a constrição do endotélio, o revestimento interior dos vasos sanguíneos. Ela desempenha um papel crítico na saúde cardiovascular. A aterosclerose é a perda de flexibilidade nos vasos sanguíneos que conduz ao endurecimento das artérias, um contribuinte conhecido para a doença cardiovascular.

Este estudo é o primeiro a encontrar uma ligação entre a desidratação moderada e função endotelial negativa com a saúde cardiovascular prejudicada em seres humanos.

Kavouras e sua equipe observou que o próximo passo para a equipe de pesquisa é estudar o efeito em pacientes de ambos os sexos com sistemas cardiovasculares já comprometidos, como pacientes de diabetes e / ou doenças cardiovasculares.

Benvindo Março

Alergias & intolerâncias alimentares

Ambas são reacções de hipersensiblidade, no entanto existem diferenças que as distinguem:

Alergias

A alergia alimentar consiste numa resposta mediada pelo sistema imunitário a um determinado alimento considerado como uma ameaça para o organismo. A reacção aparece, normalmente, na segunda vez que o alimento é ingerido. A reacção alérgica pode ser desencadeada apenas com o toque ou cheiro do alimento alergénio, pelo que é muito importante evitar qualquer tipo de contacto, ainda que indirecto. Alem disso, o mesmo alimento pode provocar sintomas diferentes em pessoas diferentes ou até na mesma pessoa.

Alergénios mais comuns:

•  Leite de vaca (proteína do leite de vaca)
•  Soja
•  Ovo 
•  Frutos secos (os mais comuns são as nozes e os amendoins) 
•  Trigo 
•  Peixe 
•  Marisco 
•  Morangos 
•  Mais raramente, os corantes e conservantes podem provocar reacções alérgicas em crianças   

Intolerâncias alimentares

A intolerância alimentar é o resultado da dificuldade do organismo na digestão ou assimilação de determinado alimento. Surge quando o organismo tem dificuldade em digerir ou “processar” correctamente o alimento ou ingrediente ingerido, não existindo participação imunológica, ou seja, não envolvendo anticorpos. Neste caso, a reacção surge devido a uma deficiência enzimática (como por exemplo,. a intolerância à lactose por défice de lactase) ou devido a contaminantes dos alimentos (por ex. bactérias, ou substâncias tóxicas), sendo os sintomas imediatos, logo após a primeira ingestão. 

Intolerâncias mais comuns:

• Leite (lactose)
• Glúten
• Aditivos (glutamato de sódio, tartrazina, sulfitos, metabissulfitos e benzoatos)
• Compostos naturais (cafeína, ácido acetilsalicílico) 

É muito importante que se conheçam tanto as alergias como as intolerâncias alimentares, saber o que se está ingerir através da informação nutricional, nomeadamente a informação relativa aos alergénios. Procurar aconselhamento médico ou nutricional irá ajudar a ultrapassar as eventuais consequências da ingestão e minimizar os danos causados, assim como prevenir choques anafiláticos.