Num antiaderente coloquei 1/2 cebola, 1/4 couve coração, 1 cenoura pequena, uma mão de quinoa e 1 alho. À parte cozi 1 ovo. Depois coloquei os ingredientes no antiaderente, em lume brando até os vegetais e a quinoa cozinharem. Cortei 4 tomates e o ovo para decorar a salada. Eis o resultado:
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