O pequeno almoço é uma refeição muito importante, depois de longas horas em jejum o nosso organismo precisa de restabelecer energias para começar um dia novo. Um bom pequeno almoço deve incluir:
- Frutas
- Cereais integrais
- Frutos secos
- Lacticínios magros
- Ovos
Sem comentários:
Enviar um comentário