segunda-feira, 21 de abril de 2014

Sumo detox pós-Páscoa

Caso a Páscoa tenha sido uma quadra com alguns excessos, este sumo detox pode ajudar a minimizar alguns eventuais estragos.

30 min antes do pequeno almoço beba uma infusão de beringela com umas gotas de limão.

Se tiver crianças em casa este pode ser um bom sumo para acompanhar o pequeno almoço; vegetarianos podem também beber este sumo rico em vitaminas, fibras, minerais como cálcio e ácidos gordos ómega 3.

Pequeno almoço para os adultos que cometeram excessos: Sumo detox

Tempo de preparação: 5 minutos

Dificuldade: *

Ingredientes para 1 pessoa: 
1 quivi pequeno
1/2 maça verde
1 folha de couve galega
1 colher de chá de sementes de chia
1/2 colher de chá de gengibre em pó

 Nota: Pode adicionar a quantidade de água que quiser, se sentir necessidade de adoçar, utilize stevia.